SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Wieruszowie

24 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Tęczowa młodość : vademecum dla rodziców i wychowawców osób LGBT / Krzysztof L. Krzystyniak, Hanna M. Kalota. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Medyk Sp. z o.o., 2022. - 163, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Ball Stefan Kalota Hanna M.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Homoseksualizm Młodzież Mniejszości seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Oddzielenie poglądów od faktów nie zawsze jest oczywiste. Ale nie możemy mylić medycznie ustalonych faktów o naturze człowieka z subiektywnymi poglądami na temat dojrzewania i kształtowania się tożsamości płci, którą wszyscy bez wyjątku posiadamy. Od kilku lat z pierwszych stron gazet nie znika temat mniejszości seksualnych. Słowo "gender" oraz skrót "LGBT" pojawiają się w mediach w kontekście argumentów politycznych, bez umocowania w autentycznej wiedzy medycznej. Zamiast naukowego zainteresowania powstawaniem płci, dojrzewaniem seksualnym, są emocje. Redakcja Wydawnictwa Medyk dąży do zapełnienia tej luki informacyjnej, publikując dane uzyskane z medycyny opartej na faktach (EBM; ang. evidence-based medicine). Przykładem jest niedawno wydana książka Gender w świetle faktów medycznych (Wydawnictwo Medyk 2019). Jej autorzy - Krzysztof L. Krzystyniak i Hanna M. Kalota - poczynili kolejny krok, tworząc niniejszą publikację, w której zostały przedstawione sprawdzone fakty medyczne, psychologiczne i socjologiczne, dostępne w publikacjach naukowych z renomowanych międzynarodowych czasopism i monografii. Liczne cytowane wypowiedzi na tak skomplikowany i subiektywnie postrzegany temat, jakim jest natura seksualna człowieka, zostały przez autorów skonfrontowane z faktami naukowymi, a ewolucję historycznych poglądów i obyczajów naszych europejskich przodków autorzy wzbogacili własnymi przemyśleniami. Bardzo ważna i pomocna dla rodziców, wychowawców i pedagogów może okazać się przeprowadzona w książce merytoryczna analiza poglądów i przekonań o istnieniu rzekomej "ideologii gender", która w naszych czasach nawet doczekała się quasi-naukowych opracowań. Przekaz tej publikacji jest jasny: rzetelna wiedza medyczna pozwala wytrącić z ręki wszelkie argumenty osób, które atakują mniejszości seksualne. Pytanie, gdzie istnieje granica pomiędzy wiedzą a naszymi wyobrażeniami o gatunku Homo sapiens, jest wciąż aktualne. Najważniejsze jest zawsze to, by wszystkie nasze dzieci były akceptowane, miały szczęśliwe dzieciństwo, a w dorosłym życiu prawo do miłości. Bez względu na kolor skóry, światopogląd, czy orientację psychoseksualną.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mapy twoich myśli : mindmapping, czyli Notowanie interaktywne / Tony Buzan, Barry Buzan ; tekst polski opracował Dariusz Rossowski na podstawie przekładu Moniki Stefaniak. - Wydanie 3. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2018. - 292 strony, [6] stron tablic : fotografie, rysunki (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Buzan Tony (1942-2019). Buzan Barry (1946- ). Rossowski Dariusz. Stefaniak Monika.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mnemotechnika Myślenie Uczenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "The mind map book : radiant thinking : the major evolution in human thought" 1993.

"Mapy twoich myśli" to jedyny podręcznik, który nie tylko wyjaśnia fundamentalne zasady przebiegu procesów myślowych w mózgu, ale ukazuje też, jak uwolnić i pokierować niewykorzystywaną potęgą myślenia. Autor stworzył wszechstronny przewodnik po technice mind mappingu, tj. szczególnym rodzaju notowania, które pobudza procesy myślowe. Dzięki użyciu słów, symboli, kolorów, rytmu, efektu trójwymiarowości i in. uaktywniają się wszystkie ośrodki mózgu, a nie tylko obszary związane z umiejętnościami językowymi i matematycznymi, jak w przypadku tradycyjnego notowania linearnego. W rezultacie zwielokrotniamy efektywność pracy mózgu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi / Dale Carnegie ; konsultacja Dorothy Carnegie ; współpraca Arthur R. Pell ; [tłumaczenie Paweł Cichawa]. - Wydanie poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, 2018. - 312, [1] strona ; 18 cm.

Autor

Carnegie Dale (1888-1955). Carnegie Dorothy (1912- ). Pell Arthur R. Cichawa Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwój osobisty Stosunki interpersonalne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "How to win friends and influence people" 1936.

Ta książka ułatwi ci swobodne poruszanie się w biznesie, przyda się również w życiu rodzinnym i towarzyskim. Każda rada w niej zawarta wydaje nam się oczywista; wiedza o życiu, człowiecza mądrość tkwi w naszej podświadomości. Sztuką jest wydobycie tej mądrości i zastosowanie w działaniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koronawirus i inne infekcje wirusowe - zbuduj swoją odporność sprawdzonymi metodami / [autorki Karolina Wojtaś, Agata Sierota, Dagmara Wirpszo, Zuzanna Rzepecka, Marta Chalimoniuk-Nowak]. - Warszawa : Wiedza i Praktyka, copyright 2020. - 24 strony : fotografie kolorowe ; 30 cm.

Autor

Chalimoniuk-Nowak Marta (1976- ). Rzepecka Zuzanna. Sierota Agata. Wirpszo Dagmara. Wojtaś Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby wirusowe Koronawirusy Odporność Wirusy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Opis według okładki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Rok z Ewą Chodakowską : twój dziennik fitness / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2013. - 252 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (fitness). Kavoukis Lefteris.

Temat

Fitness Kobieta

Gatunek

Poradnik

To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka całej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyła pół miliona, autorka bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, rekordzistka w największym ogólnopolskim treningu grupowym, w swojej najnowszej publikacji występuje w roli trenerki personalnej każdego, kto pragnie w swoim życiu zaznać całkowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w książce aktywność fizyczną przez cały rok, kierując, motywując i wskazując jak osiągnąć w tym czasie kompleksową metamorfozę oraz zapewniając praktyczne narzędzia pozwalające na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesięcznej aktywności, który można rozpocząć w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na każdy miesiąc oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentację swojej przemiany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Diabetologia 2017 / Leszek Czupryniak, Krzysztof Strojek. - Wydanie 3. - Gdańsk : VM Media VM Group Grupa Via Medica, 2017. - VII, [1], 131, [1] strona : ilustracje, portret, wykresy ; 19 cm.

Autor

Czupryniak Leszek (1969- ) Strojek Krzysztof (1958- )

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Lekarze

Temat

Cukrzyca Diabetologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wydanie 2. pt.: Diabetologia 2016.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zapanuj nad bólem głowy : wybierz leczenie skuteczne dla Ciebie / Paul N. Duckro, William D. Richardson, Janet E. Marshall ; przekł. Jolanta Bartosik. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2001. - 206 s. ; 21 cm.

(Psychologia i Zdrowie)

Autor

Duckro Paul N. Bartosik Jolanta Marshall Janet E. Richardson William D.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy Osoby z niepełnosprawnością

Temat

Ból głowy

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła nawyku : dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie / Charles Duhigg ; [tłumaczenie Małgorzata Guzowska]. - Warszawa : Dom Wydawniczy PWN, copyright 2013. - 422, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Duhigg Charles (1974-) Guzowska Marta (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje naukowe

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego pewne czynności wykonujesz przez lata w takiej samej kolejności? Przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka. Nawyki, jakie w sobie wykształcasz, są potężne i trudno je przełamać. Podobnie jest z nałogami: paleniem papierosów, piciem kawy czy alkoholu. To ten sam mechanizm, jak przekonuje Charles Duhigg w swojej książce „Siła nawyku”. Czego możesz się z niej dowiedzieć? Zmień nawyki, zmień swoje życie Pierwszym krokiem do zmiany swojego życia może być zmiana nawyków, którym każdego dnia bezwiednie ulegasz. Cokolwiek by się działo, zawsze zachowujesz się w schematyczny sposób? Pokuś się o dystans i zobacz, jak wyrobić w sobie zupełnie nowe zwyczaje. To może doprowadzić Cię do konstruktywnej przemiany i przybliżyć do osiągnięcia wymarzonych celów. Co więcej, z książki „Siła nawyku” dowiesz się, że modyfikacje przyzwyczajeń mogą prowadzić do zmiany w funkcjonowaniu społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych albo i całych państw. Przykłady z życia wzięte Jeśli nie przekonują Cię suche rozważania nad tym, jak mocne są Twoje przyzwyczajenia i jaka jest siła nawyków, to w kolejnych rozdziałach książki masz okazję zapoznać się z przykładami tego, jak zmiana nawyków wpłynęła na życie ludzi i przedsiębiorstw. Nawet drobne innowacje, które wprowadzasz do swojej codziennej rutyny, mogą mieć duże znaczenie dla Twojej przyszłości oraz obranej drogi życiowej. To także ważna lekcja dla właścicieli firm z różnych branż działalności gospodarczej. Przekonaj się, jak znane marki potrafiły wywrzeć wpływ na konsumentów i wykształcić u nich zupełnie nowe nawyki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mówić, gdy dzieci nie słuchają : marudzenie, kłótnie, histeria, bunt i inne wyzwania dzieciństwa / Joanna Faber, Julie King ; ilustracje Emily Wimberly ; tłumaczyła Beata Horosiewicz. - Poznań : Media Rodzina, © 2022. - 431 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Faber Joanna King Julie Horosiewicz Beata Wimberly Emily

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dzieci Komunikacja interpersonalna Konflikt Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Jak mówić, gdy dzieci nie słuchają to kolejny tom poświęcony komunikacji z dziećmi w znanej i niezwykle cenionej przez rodziców serii książek Jak mówić… W teorii wszystko jest jasne, tylko praktyka często rozmija się z teorią. Autorki poradnika - po kilkudziesięciu latach współpracy z rodzicami, nauczycielami, pedagogami - przedstawiają w książce niezbędne narzędzia, jak poradzić sobie z nieuniknionymi konfliktami pomiędzy dorosłymi i dziećmi. Część pierwsza książki to jak zwykle praktyczne (również rysunkowe) wskazówki, jak zachowywać się w sytuacjach konfliktowych dorosłych z dziećmi, i to począwszy od przedszkolaków, a na nastolatkach skończywszy. Każdy rozdział kończy się praktycznymi ćwiczeniami. W części drugiej autorki poruszają trudne tematy dotyczące komunikacji międzypokoleniowej, o których poruszenie prosili czytelnicy. Prezentują historie z życia wzięte i na ich podstawie próbują znaleźć odpowiedzi na pytania dotyczące najtrudniejszych wyzwań, jakie postawiły przed dorosłymi dzieci. [nota wydawcy].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Łowiectwo : tradycje-prawo- zwierzyna / Piotr Gawin, DorotaDurbas-Nowak,Jarosław Pełka,Dariusz Bogacz, Dariusz Krzyszof Dudkiewicz. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2015. - 239 stron : fotografie kolorowe ; 29 cm.

Autor

Gawin Piotr. Durbas-Nowak Dorota. Pełka Jarosław. Dudkiewicz Dariusz Krzysztof.

Forma i typ

Książka Publikacje popularnonaukowe

Temat

Łowiectwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prace stolarskie : meblarstwo artystyczne, toczenie, markieteria, renowacja / [tekst Vicenç Gibert, Josep López, Eva Pascual ; tłumaczenie Aleksandra Kuraszkiewicz]. - Warszawa : Wydawnictwo Arkady, copyright 2018. - 239, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

Autor

Gibert Armengol Vicenç Kuraszkiewicz Aleksandra López Josep Pascual i Miró Eva

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Intarsja Konserwacja zabytków Meblarstwo Meble Stolarstwo Tokarstwo

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura i sztuka

Doskonały praktyczny przewodnik dla stolarzy, zarówno początkujących, jaki i już zaawansowanych, z różnymi elementami stolarki warsztatowej. Książka podzielona jest na trzy główne części. Pierwsza opisuje podstawowe informacje i zasady pracy w drewnie, druga omawia techniki i narzędzia, a trzecia zawiera zbiór praktycznych, bogato ilustrowanych ćwiczeń, pokazujących krok po kroku, jak wykonać różne zadania, w tym proste meble.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik wędrowca : sztuka odczytywania znaków natury / Tristan Gooley ; ilustracje Neil Gower ; tłumaczenie Karolina Walczak. - 419, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Gooley Tristan Gower Neil. Walczak Karolina.

Temat

Sztuka przetrwania Podróżnictwo Zwierzęta Rośliny

Gatunek

Poradnik

Kochasz przyrodę i każdą wolną chwilę spędzasz na świeżym powietrzu? Ta książka zmieni twój zwyczajny spacer w fascynującą wyprawę. Rośliny, niebo, zwierzęta… to niewyczerpane źródła informacji na temat otaczającego nas świata. Chcesz je poznać? Pomoże ci w tym Tristan Gooley, prawdziwy przyrodniczy detektyw! Ponad 850 wskazówek pozwoli ci zrozumieć język natury i spowoduje, że wędrowanie będzie jeszcze większą przyjemnością. Chcesz wiedzieć, jak przemienić liść drzewa w kompas, by dojść do celu? Jak znaleźć najbliższe miasto za pomocą nocnego nieba? A może jak prognozować pogodę, obserwując zachowanie owadów? Gotowy do drogi? Niech natura będzie twoim przewodnikiem!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prezent na dziś czyli 365 motywacji dla ciebie / Barbara Gruszka. - Kępno : Euronet Barbara Gruszka, 2017. - 375 stron ; 19 cm.

Autor

Gruszka Barbara.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Relacje międzyludzkie. Samorealizacja. Sukces.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

Wszystko w życiu jest możliwe pod warunkiem, że właściwie nauczysz się zarządzać swoimi myślami i emocjami. Książka „Prezent na dziś, czyli 365 motywacji dla Ciebie” jest drobnym drogowskazem dla Twojego umysłu, w którą stronę iść i na czym w danym dniu się skupić. Pamiętaj, każdego dnia to Ty sam wybierasz o czym myślisz i jak chcesz się czuć, a nie jest to łatwe. Jednak jedno zdanie… może czasami zmienić wszystko, stąd w książce zawarto 365 motywacji – na każdy dzień jedna, by cały rok był dla Ciebie wyjątkowy. Wszystko zaczyna się w głowie… zadbaj o właściwe oprogramowanie myśli, a ta książka jest ku temu idealnym narzędziem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gucio Kaja

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Morris, Heather Sokolov, Ludwig (1916-2006) Ocaleni z Holokaustu Pisarze nowozelandzcy Relacje międzyludzkie Rodzina Słuchanie Życie codzienne Australia

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Historia Rozwój osobisty

Kiedy Heather Morris wysłuchała wspomnień Lalego Sokołowa – tatuażysty z Auschwitz – i postanowiła przenieść je na papier, nie spodziewała się, że ta historia porwie miliony osób na świecie: młodych i starych, a jej przyniesie międzynarodową sławę. I że pozwoli opowiedzieć nie mniej ważną historię Cilki – najdzielniejszej osoby, z jaką zetknął się Lale. W swojej najnowszej książce Heather opowiada o serdecznej przyjaźni z Lalem: o tym, jak się poznali i jak zaufali sobie na tyle, by zwierzył się jej z tego, o czym milczał od czasu zakończenia II wojny światowej. I jak zmieniło to ich oboje. Umiejętność słuchania i dotarcia do drugiej osoby to nie tylko przepis na światowy sukces wydawniczy, ale przede wszystkim ważna życiowa lekcja, której wszyscy potrzebujemy. W serii inspirujących rozdziałów Morris opowiada zarówno o osobach, z którymi pracowała i których historie spisywała, jak i o swojej rodzinie: pełnych miłości relacjach z Dziadziem, ale także ucieczce z domu oraz trudnych kontaktach z matką. [lubimyczytać.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Harłukowicz-Niemczynow Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Niemczynow, Anna H. Samoakceptacja Samorealizacja Trudne sytuacje życiowe Uczucia Wdzięczność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Nazwa autora: Anna Harłukowicz-Niemczynow.

Czy można być wdzięcznym mimo doświadczenia anoreksji, bulimii, przemocy słownej, cielesnej, rozwodu i wielu innych? Otóż można. Niemczynow udowadnia to na kartach "Słów wdzięczności". Mało tego, sugeruje, że tym, co może pomóc w uzdrowieniu relacji z samym sobą, jest koncentracja na rzeczach z pozoru małych, takich jak chociażby wypicie filiżanki kawy. Nie zachwycisz się wielkimi rzeczami, jeśli nie uradują cię rzeczy drobne. Nie zmienisz nic, zrzucając na innych odpowiedzialność za swoje upadki. Bycie „tylko” człowiekiem to wychodzenie na zero. Bycie człowiekiem wdzięcznym to niezwykła postawa szacunku dla otaczającego nas świata. Wszak z wdzięcznością jest tak, że gdy zaczniemy ją praktykować, to nasz sposób odbierania świata zewnętrznego całkowicie się przeistoczy. Wyzbądźmy się oczekiwań, że ktoś coś musi dla nas robić. To niezwykle uwalniające uczucie, które ściągnie z naszych ramion ogrom stresu. Warto spróbować, nie mamy nic do stracenia. A możemy zyskać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak być lepszym w życiu prywatnym i zawodowym / Jacek Łapiński. - Wyd. 3. - Łapy : Jacek Łapiński, 2017. - 357 stron ; 25 cm.

Autor

Łapiński Jacek (1981- ).

Temat

Rozwój osobowości Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Rozwój osobisty jest sztuką. Rozwój osobisty to rozwój we wszystkich aspektach życia: duchowym, umysłowym, emocjonalnym i fizycznym (również finansowym). Szczęście odczuwa się, w praktyce powinno odczuwać się je codziennie. Sukces odnosi się, ale jego osiągnięcie oraz utrzymanie go jest sztuką. Sens życia odnajduje sie albo sens w życiu nadaje się poprzez wartości. Tak więc samo życie można zdefiniować jako codzienną sztukę poszukiwania. Stworzenie własnego dzieła wymaga sztuki, np. można mówić o sztuce robienia świetnych interesów. Jesteś dobry! Jak być lepszym?!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów − to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach.Tak pisze o menopauzie autorka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak wiecznej młodości : jak zachować młodość i witalność w każdym wieku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 314, [6] stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menopauza Młodość Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzależnienie w rodzinie : wsparcie dla bliskich - rozpoznanie problemu, emocje, zdrowienie / Louise Stanger ; [tłumaczenie - Paulina Kielan]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2022. - 178, [5] stron : fotografie, portret ; 23 cm.

Autor

Stanger Louise Kielan Paulina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rodzina Stosunki rodzinne Współuzależnienie (psychologia) Zachowanie uzależniające Techniki samopomocy Terapia uzależnień Uzależnieni Uzależnienie (nałóg) Współuzależnienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Poradnik uczący metod i technik postępowania w sytuacji, gdy członek rodziny ma problemy z uzależnieniem. Pomaga zrozumieć, przez co przechodzi ta osoba, uświadamia, jak choroba wpływa na funkcjonowanie całej rodziny, kreśli typowe problemy i proponuje konkretne rozwiązania. Pozwala na pracę we własnym tempie i koncentrowanie się na obszarach, w których rodzinie potrzebne jest największe wsparcie. Autorka, opierając się na wieloletnim doświadczeniu w prowadzeniu terapii uzależnień i terapii rodzinnej, pokazuje, jak pomóc bliskiemu w dochodzeniu do zdrowia, nie zapominając przy tym o sobie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)